Shakti Dance® on tantsuline jooga: voolav liikumine, hingamine ja meditatiivne rütm ühes. Sobib tiimiüritusele, seminaripäeva vahele või päeva lõpetuseks.
Soovid lisada selle oma ürituse programmi? Kirjuta info@uneallika.ee või helista 5303 4774.
Mis see on?
Shakti Dance® põhineb kundalini jooga põhimõtetel ning väljendub tantsuliselt — liikumine on juhendatud, muusika loob rütmi ja hingamine hoiab fookust. Praktika aitab kehal liikuda ja meelel rahuneda.
Tere tulemast Shakti tantsu, Shakti Dance® imelisse maailma — tantsujoogasse, mis avab tee rõõmsameelsele ja graatsilisele liikumisele läbi teadliku praktika. Shakti on elu jõud, mis pulbitseb kõiges, ning see praktika aitab seda energiat enda sees märgata ja vabastada.
Kujutle end looduse keskel, päikesekiired nahal ja maa kandmas iga sammu. Shakti tants ühendab füüsilise ja sisemise kogemuse — liikumine muutub sillaks keha ja teadlikkuse vahel.
Praktiseerides Shakti tantsu, avastad enda sees jõu, mis on korraga võimas ja õrn — nagu lille avanemine valguses. Liikumise kaudu saab selgemaks, et sa ei ole ainult keha, vaid elav energia, mis liigub, hingab ja loob.
Shakti Dance® on voolav joogatantsu vorm, kus liikumine, muusika ja rütm kohtuvad teadliku hingamise, meditatiivsete korduste ja energiatööga. See loob ruumi meele tasakaalustumiseks ning sisemise rahu kogemiseks.
Tantsu kaudu ärkab intuitiivne liikumine ja loomulik eneseväljendus. Praktika aitab vabastada pingeid, avada südant ja tuua selgust — tekib tunne, et oled osa suuremast tervikust ja liigud elu loomulikus rütmis.
Kohtume voolava kohalolu ja pehme jõuga enda sees. Tunnis liigume juhendatult ja vabalt, venitame, tantsime, lõdvestume ja mediteerime — mantramuusika loob hoitud ruumi.
Milleks see tiimile sobib?
- toob energia üles pärast istuvat päeva
- vabastab pingeid ja loob kergema olemise
- sobib ka gruppidele, kus joogakogemust ei ole
- annab päeva algusele või lõpule selge rütmi
Kuidas tund välja näeb?
- lihtne soojendus ja hingamine
- juhendatud tantsuline osa
- lõdvestus ja lühike meditatsioon
Praktiline info
- Kestus: 1,5 tundi
- Toimumiskoht: seminarimajas või ilusa ilmaga õues
- Kohapeal on matid ja tekid, soovi korral võta oma matt kaasa
- Hind: 250 €
Soovid panna selle kokku majutuse ja ruumidega? Vaata Maaema Koja seminariruumi ja majutust või tegevusi tiimiüritusele.
E-post: info@uneallika.ee • Telefon: 5303 4774